1:a mammahjälpen

mom-2010524_1920.png

Är det normalt som mamma att känna sig otillräcklig, sliten och lättirriterad?

JA!!! är det vill jag säga då av egen erfarenhet.

Vill du lära dig hur du kan hjälpa dig själv att hitta din väg, din kraft? 

Jag vet av egen erfarenhet att det inte är lätt att hitta tiden till sig själv, så jag har skapat övningarna för att enkelt kunna ta till sig dem samt använda dem i vardagen för ett hållbart resultat.

I den här minikursen kommer du att lära dig: 

*hur du kan hjälpa dig själv att hitta lugn och varför det är så viktigt

*förstå hur stark du är och vad du kan göra för att underlätta för dig själv

*hur du kan kommunicera med omgivningen på ett bra sätt och förstå varför det är så viktigt

Under hela kursen kommer du ha tillgång till mig för vägledning, frågor m.m.

Om detta är något som kan hjälpa dig -

Starta redan idag!  

Kursen kommer via mail och är gratis.

Sara Svahn.png

Mitt namn är Sara Svahn och jag är bl.a. utbildad cert. samtalsterapeut och har grundat Piece of Harmony, där jag driver samtalsterapi på distans. Samt är jag mamma. :-) Jag skapade denna gratiskursen för att jag vill att du skall kunna stärka dig själv genom att få kunskap om hur du kan göra det. Det är mycket att tänka på som mamma och jag vill hjälpa dig på vägen.

 www.pieceofharmony.se